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2014年7月 1日 (火)

市民講座を行いました (*・∀・*)!

こんにちは
マラソンに向けて最近走っている、
入学事務局の武田です( ^ω^ )

今日は、先日学校で行われた「市民講座
についてお伝えしていきま~す

この講座は、名古屋医健スポーツ専門学校の鍼灸科杉本先生が講師として
市民の皆様に健康のコツを伝授しました

では、さっそく講座の様子を見てい行きましょ~

今回講座は、近年話題の生活習慣病の対策をお伝えするものです!!
その名も…
「生活習慣病セルフケア」ヽ(´▽`)/
Img_5581

家庭でできる対策をお伝えしていきます

食事について…(゚ー゚)
食べるものやタイミング、回数、時間帯などで対策できます
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そして、ここからは本業発揮のツボ講座です!!!!(*゚▽゚)ノ
Img_5592_2  
左から順にお伝えしていきます

「太淵(たいえん)」
手首の親指の付け根あたりのツボで、
水分調節を行ったり、咳を止める熱を下げるなどの
効果を発揮するツボです

「三陰交(さんいんこう)」
うちくるぶしの指4本分上にありのツボで、
血流を良くしたり、むくみを解消してくれるツボです

「太渓(たいけい)」
うちくるぶしの後ろあたりにあるツボで、
カラダの下にたまった熱をとったり代謝をアップさせたりと、
押すと元気が出るツボです

このツボを押すだけでも効果はありますが、
お灸をしたりをうったりすることで、より良い効果が得られます

もっと、もっとツボを知りたくなりますね
もっと知りたい人は、そしてお灸を実際に体験してみたい人は、
ぜひ一度学校に遊びに来てくださいね~(o^-^o)

これからも、地域の皆さんと一緒により良い習慣とツボのパワーで
健康で素敵な生活を送っていけたらと思っています
Img_5595

それでは、
行け行けいけーーーーん

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